정보 ◐_◑ 2021. 8. 19. 16:45
허리디스크 환자들이 절대 하지 말아야 할 행동 허리 통증은 앉아서 생활하는 시간이 많은 현대인들에게 흔한 질병입니다. 젊은 나이에도 불구하고 허리디스크 같은 척추 질환으로 치료를 받는 분들이 많습니다. 허리 통증으로 고생하는 모든 분들이 공감하시겠지만 걷는 것, 앉는 것, 눕는 것, 씻는 것 등 움직임 하나하나가 고통스럽고 힘듭니다. 자칫하다 통증이 더 심해질까 겁이나 사소한 행동에도 신경을 많이 쓰게 되는데요. 우리가 일상 중에 아무 생각 없이 많이 하는 행동이지만 허리디스크 환자가 피해야 할 행동들을 모아봤습니다. 마사지받기 몸이 찌뿌둥하고 근육이 뻑적지근할 때 '마사지 한 번 받으면 몸이 쭉 풀릴 것 같다고 생각하시죠? 마사지는 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환에도 도움을 줘 피로회복에 도움이 됩니다...